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Rückbildungskurse

Beginn:

Frühestens acht Wochen nach Geburt.

Spätestens 6 Monate nach der Geburt, um noch eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse zu erhalten.

Gerne auch mit Baby.

 

Rückbildungsgymnastik - Warum?

 

Der Beckenboden erfüllt im Alltag viele, oft auch entgegengesetzte Aufgaben.

Er stützt, schließt und öffnet, er passt sich den Erfordernissen von Schwangerschaft und Geburt, sowie wechselnden Körpergewichten an und findet in der Regel seine Stabilität wieder neu.

Durch Schwangerschaft, Geburt und schwere körperliche Arbeit wird vor allem die                       Beckenbodenmuskulatur beansprucht und es kann im Laufe der Jahre zu einer                               Gebärmuttersenkung oder zu einer Harninkontinenz kommen.

In der Rückbildungsgymnastik erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Muskeln, zur Dehnung und Entspannung und können damit eine Steigerung des körperlichen Wohlbefindens erreichen.

Um den Rückbildungsvorgang optimal zu unterstützen, sollte der Kurs etwa acht bis zwölf Wochen nach Entbindung begonnen werden.

Termine:  

Beginn 30.Oktober, 9.30 - 10.45 Uhr Anmeldung bei Silke 0171-6541716

Mitte Januar: Freie Plätze

             

Downloads:

Anmeldeformulare

 

Kosten:

Rückbildungskurse sind eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen, bei privaten Krankenversicherungen ist dies nicht immer im Leistungspaket enthalten und sollte deshalb erfragt werden.

Die Krankenkassen zahlen die Kurseinheiten gegen Leistung einer Unterschrift, somit werden Fehlstunden, (Verdienstausfall) analog zur Hebammengebührenverordnung (zur Zeit 7,96 € für 60 min.= 9,95 € für 75 min.), privat in Rechnung gestelllt.